Che valore ti dai?
L'Autostima
Cos'è l'Autostima?
L'Autostima è la chiave di tutte le relazioni.
Il senso che si ha di se stessi, la fiducia in se stessi , l'autovalutazione
Ciò determina un complesso di atteggiamenti e dinamiche che portano gli altri a stimarci esattamente così come facciamo noi.
Ecco le caratteristiche di chi ha una bassa autostima:
non essere sicuro di se stessi;
non aprire mai bocca;
non dire mai la propria opinione;
non riuscire a comunicare i propri bisogni;
essere troppo paurosi;
avvertire un senso di inferiorità;
non sentirsi abbastanza ( bravo/a , bella/o, magra/o, come figlio/a, come madre/padre...)
Condizioni che generano molto spesso sensi di colpa, tristezza.
L'ambiente in cui cresciamo e viviamo è determinante per lo sviluppo della propria personalità.
Essere circondati da persone che mettono un'etichetta su ogni nostro comportamento, e ai nostri fallimenti, indispensabili per una sana crescita, porta nel tempo a modellarsi e ad agire esattamente così come le etichette ci identificano.
Un bambino, in particolare, è come un cemento fresco: tutto quello che gli viene detto, le paure e i giudizi che gli vengono trasmesse, si sigillano nell'anima e nella mente in maniera difficilmente removibile ( removibili solo con un lungo cammino di consapevolezza e guarigione), influenzando comportamenti e scelte.
LA QUALITA' DELLA TUA VITA DIPENDE DA UNA BUONA COMUNICAZIONE...
...CON TE STESSO/A
Passiamo dalla condizione di subire una situazione - all'azione di rinascita:
Fatti questa domanda:
- Come sei?
-Come vorresti essere?
Bene inizia a riflettere e a prendere decisioni concrete sui passi da fare per passare dalla monotona zona confort ( triste, noiosa, ma sicura) - al volo verso la formazione e l'attuazione del tuo carattere, dei tuoi bisogni più profondi, dei tuoi desideri, della tua realizzazione.
Di vita ce n'è una ! Cosa faresti se ti venisse detto che domani si concluderebbe il tuo cammino qui sulla terra?
Vuoi forse arrivare alla fine della vita con uno zaino pieno di rimpianti?
O vuoi lasciare una scia profumata di segni indelebili?!
Ricorda, tutto passerà , tutto finirà. Solo una cosa non passerà mai : L'amore
L'AMORE RESTERA' SEMPRE e tutte le cose belle e significative che seminerai, anche se molto semplici, produrranno i suoi frutti.
Dalle volte delle ferite che abbiamo nel cuore possono influenzare il nostro comportamento, ferendo di conseguenza chi ci sta a fianco
Impara anche tu a dire la tua senza essere aggressivo
Non giudicare - per non essere giudicato (Mt 7)
Crea obbiettivi
Fai attenzione a non focalizzarti solo su ciò che non va o che ti fa stare male: potrebbe essere il segno che sulla bilancia della tua vita vi sono poche opere "di vita"
Fai opere "di vita" regolandoti sulle tue esigenze : fai agli altri ciò che vuoi fosse fatto a te
Cerca di dare un nome alle tue paure e a tutto ciò che impedisce alla tua vita di essere libera:
prega per la guarigione di queste
Fai dei passi semplici:
Non colpevolizzarti più: sei la prima persona che deve amarsi, non può dipendere tutto da te;
Non soccombere nei rimpianti: non sei stata una buona madre? Hai tempo per riprovare e riparare!
Non posticipare più le azioni: fai ora ciò che devi fare: sei l'unico responsabile della tua vita!
Vietato avere paura di sbagliare: sbagliare è umano ( impara a consigliarti con una bravo direttore spirituale, che non per forza deve essere il sacerdote della tua parrocchia, ma una persona equilibrata, che ti vuole bene e che ti ispira fiducia);
Ricorda che l'acqua che ristagna puzza. Tieni in circolo il tuo amore ( diceva Ligabue) impara a dare un senso alle giornate colorandole di tante opere "di vita". Vuoi un consiglio: Ascolta chi ti sta accanto senza giudicare, senza stancarti, senza dire la tua, se non ti viene chiesto. Vedrai che boccata di ossigeno nel cuore di chi ti sta vicino;
Se non cambi mente , non cambia niente;
Impara a prendere decisioni;
Mettiti in gioco: emergerai;
Allontana chi ti fa stare male o chi trasmette paure e negatività;
